Reduce Depression

Kemurungan adalah lebih daripada sekadar perasaan tidak berpuas hati atau bosan untuk beberapa hari atau ia serius boleh terus lama. Kemurungan adalah keadaan mood yang rendah dan kebencian kepada aktiviti yang boleh memberi kesan kepada pemikiran seseorang, tingkah laku, perasaan dan rasa kesejahteraan. Orang yang mempunyai perasaan tertekan boleh merasa sedih, cemas, kosong, putus asa, tidak berdaya, tidak berguna, bersalah, marah, malu atau resah. Kemurungan adalah keadaan serius mental kesihatan (penyakit mental) yang mempunyai kesan ke atas kesihatan fizikal dan mental, ia bukanlah sesuatu yang telah dibuat dalam kepala anda. Ketahui mengenai gejala kemurungan, tanda-tanda amaran, dan sebab-sebab, serta apa yang boleh anda lakukan untuk berasa lebih baik.